झज्जर, 29 दिसंबर (Udaipur Kiran) । पहाड़ी क्षेत्रों में हो रही बर्फबारी के बाद मैदानी इलाकों में ठंड का कहर देखने को मिल रहा है। बर्फीली हवाओं ने जन-जीवन अस्त-व्यस्त कर दिया है। वहीं मौसम विभाग के अधिकारियों ने 1 और 2 जनवरी को घने कोहरे का अलर्ट जारी किया है। इसके बाद ठंड और ज्यादा पड़ेगी। जिलाभर में शीत लहर का प्रकोप भी चल रहा है। अधिकतम तापमान में भी कमी आ रही है। बहादुरगढ़ में रविवार को अधिकतम तापमान 17 डिग्री पर पहुंच गया। जबकि न्यूनतम 9 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। इस हफ्ते में हुई बारिश के बाद रविवार को भी आसमान में बादल छाए रहे। दिनभर शीत लहर चलती रही। लोग अलाव सेंककर सर्दी दूर करते नजर आए। रविवार को दिन भर आसमान बादलों से ढका रहा। सूर्य देव के दर्शन ही नहीं हुए। ऐसे में ठंड गहरा गई। काठ मंडी, रेलवे रोड, रोहतक रोड, नजफगढ़ रोड, झज्जर रोड, नाहरा-नाहरी रोड समेत अन्य बाजारों में दुकानों के बाहर लोग अलाव जलाकर बैठे रहे। मौसम विभाग के अधिकारियों का कहना है कि 1 से 2 जनवरी के बीच अधिकतम तापमान 17 से 19 डिग्री तो न्यूनतम 7 से 9 डिग्री तक रहने की संभावना है। इन दो दिनों में घने कोहरे का अलर्ट भी जारी किया गया है। कई दिनों से कोहरा नहीं हो रहा है। इसकी वजह से अधिकतम तापमान गिरा है।
शीतलहर से क्या परेशानियां हो सकती हैं
-फ्लू, नाक बहने जैसी समस्याएं हो सकती हैं। कंपकंपी महसूसम हो सकती है। इस स्थिति को अनदेखा न करें और घर के अंदर रहें।
-फ्रास्टब्राइट (हाथ पैर की उंगलियों में लालिमा के साथ सूजन) की समस्या हो सकती है।
हाथ पैरों की चमड़ी सख्त होने लगती है। लाल पड़ जाती है और कई बार वह काली भी हो जाती है।
बचाव के लिए क्या करें
-ढीले गर्म कपड़े पहनें, सिर, गर्दन, हाथ और पैरों को ढककर रखें। यहीं से शरीर की गर्मी निकलती है।
-विटामिन सी वाले फल, सब्जियां खाएं। पर्याप्त मात्रा में लिक्विड लें, घर के बाहर कम से कम रहें।
-त्वचा सख्त हो गई है तो गर्म पानी से सिकाई करे।
स्किन को खुरचें नहीं, त्वचा काली पड़ने पर डॉक्टर के पास जाएं।
-कपड़े गीले जोने पर उन्हें तुरंत बदल लें, घर में हीटर का इस्तेमाल कर रहे हैं तो वेंटिलेशन का ख्याल रखें।
-इलेक्ट्रिक हीटर और गैस हीटर का इस्तेमाल करते हुए पूरी सावधानी बरतें।
-संवेदनशील लोगों को लेकर अत्यधिक अलर्ट रहें, अपने मवेशियों व पालतू जानवरों को सर्दी से बचाएं।
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(Udaipur Kiran) / शील भारद्वाज
