फरीदाबाद, 17 नवंबर (Udaipur Kiran) । हरियाणा योग आयोग के तत्वाधान में फरीदाबाद पुलिस द्वारा पुलिस लाइन सेक्टर-30, फरीदाबाद में आयोजित पंच दिवसीय योग एवं ध्यान शिविर का रविवार को सफल समापन हुआ। इस शिविर में 1200 से अधिक पुलिसकर्मियों (महिला व पुरुष) ने योग का प्रशिक्षण लिया और इसे अपने जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाने का संकल्प लिया।
मुख्य योग प्रशिक्षक योगाचार्य जयपाल शास्त्री, सदस्य हरियाणा योग आयोग ने शिविर में तनाव प्रबंधन, जोड़ों का दर्द, कमर दर्द, सर्वाइकल, अनिद्रा और मोटापा जैसे अनेक स्वास्थ्य समस्याओं से बचाव हेतु योगासन, प्राणायाम, ध्यान, सूक्ष्म व्यायाम, सूर्य नमस्कार, स्फूर्तिदायक व्यायाम, यौगिक जोगिंग, सिंहासन, हास्यासन, तालिवादन और योग निद्रा आदि विभिन्न यौगिक क्रियाओं का प्रशिक्षण दिया।
उन्होंने मन की एकाग्रता, उत्साह, प्रसन्नता, रोग प्रतिरोधक क्षमता व मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य संवर्धन के लिए नियमित योग करने की प्रेरणा दी। योग प्रशिक्षक राजेश भाटी, मनीषा आर्या, अजीत कुमार, आकाश एवं आयुष ने सहायक योग प्रशिक्षक हरवीर सिंह और अभिषेक ने प्रशिक्षण में सहयोग दिया। इस शिविर में पुलिस के सभी विभागों से अधिकारी और कर्मचारी उपस्थित रहे। यह आयोजन पुलिसकर्मियों के स्वास्थ्य एवं जीवनशैली को बेहतर बनाने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम साबित हुआ। शिविर के समन्वयक सामुदायिक पुलिसिंग सेल के सुरेन्द्र सिंह ने आयोजन में अहम भूमिका निभाई और सभी सहयोगियों को इस सफल आयोजन के लिए धन्यवाद दिया।
(Udaipur Kiran) / -मनोज तोमर
