– प्रशिक्षण शिविर में लोगों ने सीखा योग का महत्व, बड़ी संख्या में लोगों ने लिया भाग
मीरजापुर, 11 जून (Udaipur Kiran) । स्वस्थ तन और शांत मन की साधना के लिए जमालपुर में बुधवार को एक अनूठा योग प्रशिक्षण शिविर आयोजित किया गया। यह शिविर 15 से 21 जून तक मनाए जाने वाले अंतरराष्ट्रीय योग सप्ताह की पूर्व तैयारी के रूप में संपन्न हुआ, जिसमें बड़ी संख्या में लोगों ने भाग लेकर योग की बारीकियों को समझा और आत्मसात किया।
योग प्रशिक्षक ज्योति सिंह ने अनुलोम-विलोम, भ्रामरी, सूर्य-नमस्कार, ताड़ासन, भुजंगासन, वज्रासन जैसे योगासन का अभ्यास कराते हुए इनसे होने वाले शारीरिक और मानसिक लाभों पर विस्तार से प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि नियमित योग से न केवल रोगों से मुक्ति मिलती है, बल्कि जीवन में सकारात्मक ऊर्जा और मानसिक शांति भी प्राप्त होती है।
(Udaipur Kiran) / गिरजा शंकर मिश्रा
