दंगा निरोधक उपकरण लाठी-डंडा, कैन शिल्ड सहित के बारे में कराया अवगत
रोहतक, 12 मई (Udaipur Kiran) । पुलिस जवानों को कानून व्यवस्था की विकट परिस्थितियों से निपटने के लिए पुलिस लाईन में अभ्यास कराया गया। अभ्यास के दौरान जवानों ने दंगा निरोधक उपकरण लाठी-डंडा, कैन शिल्ड सहित जवानों को दंगा निरोधक उपकरण का बारिकी से जानकारी दी। इस दौरान पुलिसकर्मियों को अलर्ट रहने व स्थिति से निटपने के गुर बताएं। सोमवार को जिले में तैनात पुलिसकर्मियों को अभ्यास के लिए बुलाया गया। इस दौरान पुलिस लाईन में जवानों द्वारा योगाभ्यास किया गया।
योग प्रशिक्षक अमित (आयुष विभाग) ने जवानों ने अलग-2 प्रकार के व्यायामों के अभ्यास कराया। योग की शुरुआत प्राणायाम से की गई। जवानो ने योग आसन का भी अभ्यास किया। योग से शरीर मजबूत और लचीला बनता है। जवानो को स्वस्थ रहने के लिए नियमित रूप से व्यायाम करने, संतुलित भोजन खाने व उचित नींद लेने व स्वस्थ रहने के उपायो बारे भी विस्तार से बताया।
शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ मानसिक स्वास्थय का ध्यान रखे व रोज़ाना अपने लिए समय निकाल कसरत करने बारे सलाह दी। योग तनाव को कम करता है व बेहतर नींद देता है। योग दिमाग को शांत रखता है। पुलिस प्रवक्ता सन्नी सिंह ने बताया कि पुलिसकर्मियों को समय-समय पर इस तरह का अभ्यास कराया जाता है ताकि किसी भी स्थिति से निटपने के लिए पुलिसकर्मी तैयार रहें।
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(Udaipur Kiran) / अनिल
