सेमिनार में मनोवैज्ञानिक नरेश जागलान ने मोबाइल डिटॉक्स का पालन करने की दी हिदायतहिसार, 23 अप्रैल (Udaipur Kiran) । जिला बाल कल्याण परिषद की ओर से बाल भवन में मोबाइल एडिक्शन विषय पर जागरूकता कार्यक्रम आयोजित किया गया। इसमें प्रख्यात मनोवैज्ञानिक नरेश जागलान ने मुख्य अतिथि के तौर पर अपने विचार सांझा करते हुए बताया कि मोबाइल एडिक्शन केवल एक आदत नहीं, बल्कि आज की पीढ़ी के मानसिक स्वास्थ्य, पारिवारिक जीवन और सामाजिक संबंधों पर एक गंभीर खतरा बन चुका है।मनोवैज्ञानिक नरेश जागलान ने बताया कि लगातार मोबाइल उपयोग से व्यक्ति के व्यवहार में चिड़चिड़ापन, आत्मविश्वास की कमी, एकाग्रता में गिरावट, नींद की समस्या और डोपामीन स्तर में असंतुलन जैसे दुष्परिणाम सामने आते हैं। उन्होंने वैज्ञानिक तथ्यों और रिसर्च डेटा का हवाला देते हुए बताया कि औसतन एक व्यक्ति जीवन में कई वर्ष मोबाइल प्रयोग करता है और यह आदत किशोरों में आत्महत्या जैसे खतरनाक निर्णयों तक ले जा सकती है। उन्होंने कहा कि मोबाइल पर मिलने वाली नकली सफलता और दिखावे की दुनिया वास्तविक जीवन से दूर कर रही है, जिससे समाज में ईष्र्या, द्वेष और हीनभावना बढ़ रही है। मनोवैज्ञानिक नरेश जागलान ने विद्यार्थियों को सुझाव देते हुए कहा कि दिन में सीमित समय के लिए मोबाइल का प्रयोग करें व परिवार के साथ गुणवत्तापूर्ण समय अवश्य बिताएं। बच्चे अपने आप को रचनात्मक गतिविधियों में व्यस्त रखें। सोने से पहले मोबाइल का उपयोग बंद करें। मोबाइल डिटॉक्स का पालन करें यानी हफ्ते में एक दिन बिना फोन के रहें।कार्यक्रम में राष्ट्रीय स्वयंसेवक संघ के पंजाब प्रांत के संगठन मंत्री सुंदर ने भी शिरकत की। उन्होंने मोबाइल संस्कृति के प्रभाव से बचने की आवश्यकता पर बल दिया और कहा कि विद्यार्थियों को अपनी स्थानीय भाषा, वेशभूषा, लोकगीत व संगीत की विरासत को संरक्षित करने की दिशा में काम करना चाहिए।जिला बाल कल्याण अधिकारी विनोद कुमार ने सभी अतिथियों का आभार व्यक्त करते हुए कहा कि नशा मुक्ति व मोबाइल का संतुलित उपयोग विद्यार्थियों की सफलता के लिए अनिवार्य सीढ़ी है। उन्होंने बताया कि उपायुक्त अनीश यादव के मार्गदर्शन में इस विषय पर निरंतर जागरूकता अभियान चलाया जा रहा हैं। कार्यक्रम के अंत में जम्मू-कश्मीर के पहलगाम में हुए आतंकी हमले में शहीदों की स्मृति में दो मिनट का मौन रखा गया। कार्यक्रम में मंच संचालन पूजा टंडन द्वारा किया गया। इस अवसर पर प्राइवेट स्कूल संघ के प्रधान रविंद्र कुमार, संस्था की आजीवन सदस्य डॉ. कुलदीप सत्यावती, कार्यक्रम अधिकारी सुभाष चंद्र सहित बाल भवन के शिक्षक व छात्राएं उपस्थित रहे।
(Udaipur Kiran) / राजेश्वर
