– किशोरियां भोजन में पोषक तत्व वाली चीजों का करें सेवन : दीपमाला
हरिद्वार, 27 दिसंबर (Udaipur Kiran) । बहादुरपुर जट के आदर्श बाल सदन इंटर कॉलेज में अमेरिका इंडिया फाउंडेशन की ओर से चलाए जा रहे मानसी 2 कार्यक्रम के अंतर्गत किशोरियों को स्वास्थ्य संबंधी और इस अवस्था में होने वाले शारीरिक और मानसिक बदलाव के संबंध में जानकारी दी गई।
इस अवसर पर प्रोग्राम ट्रेनर शाजिया और दीपमाला ने जानकारी देते हुए बताया कि किशोरावस्था में हमें अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। क्योंकि इस अवस्था में किशोरियों में अनेक बदलाव होते हैं। जिसके लिए विटामिन और मिनरल्स की और जरूरत होती है। उन्होंने कहा कि हमें अपने भोजन में पोषक तत्व वाली चीजों को खाना चाहिए। और बाजार में मिलने वाले खाने से बचना चाहिए। उन्होंने बताया की किशोरियों को अपने आसपास के व्यक्तियों से भी सावधान रहना चाहिए। अगर कोई व्यक्ति परेशान करता है तो उसकी जानकारी अपने माता पिता को देनी चाहिए।
इस अवसर पर विद्यालय प्रधानाचार्य धर्मेंद्र सिंह चौहान ने अमेरिका इंडिया फाउंडेशन का धन्यवाद करते हुए कहा कि इस प्रकार के कार्यक्रमों से किशोरियों में जागरुकता आएगी और वह अपने आपको सेहतमंद रख सकती हैं। उन्होंने कहा कि साइबर क्राइम भी बढ़ रहे हैं इसलिए हमें अनचाहे लिंक पर फॉलो नहीं करना चाहिए और किसी भी जानकारी को शेयर करने से पहले उसके बारे में अच्छी तरह पता कर लेना चाहिए। इस अवसर पर अनुपमा चौहान, अरुणा यादव, विकास कुमार, शाहिद अली, सुरेंद्र सिंह, अनीता चौहान आदि उपस्थित थे।
(Udaipur Kiran) / डॉ.रजनीकांत शुक्ला
