—बंदियों को अवसाद से मुक्ति के लिए कराया गया योग
वाराणसी,12 अक्टूबर (Udaipur Kiran News) । उत्तर प्रदेश के वाराणसी शिवपुर स्थित केन्द्रीय कारागार में रविवार को बंदियों ने पूरे उत्साह के साथ योगाभ्यास किया। कारागार में लंबे समय से बंद कैदियों ने योग के महत्व को भी समझा और उसका अभ्यास किया । सभी ने शारीरिक व मानसिक तौर पर अपने आप को मजबूत बनाने के लिए नियमित योग का संकल्प लिया।
कर्मयोगी पीठ के योगऋषि डॉ. राकेश पाण्डेय ने बंदियों को सिखाया कि अपने मन को नियंत्रित करने के लिए अपने श्वासों को नियंत्रित करें। इसके बाद उन्होंने कैदियों को योगासन का अभ्यास कराया तथा इसके महत्व को भी बताया। योगऋषि डॉ राकेश ने कहा कि योग के अभ्यास से बंदियों के मानसिक स्वास्थ्य में सुधार होगा, अवसाद में कमी आयेगी, नींद में सुधार होगा और सकारात्मक दृष्टिकोण बढ़ेगा। वरिष्ठ कारागार अधीक्षक राधाकृष्ण मिश्र ने कहा कि कारागार केवल सजा देने के लिए नहीं होता । बल्कि इसे बंदी सुधार गृह भी कहा जाता है, इसलिए बंदियों के मानसिक व शारीरिक स्वास्थ्य को ध्यान में रखते हुए यह योग का कार्यक्रम आज कर्मयोगी पीठ के तत्वावधान में किया गया। उन्होंने पीठ के इन प्रयासों की सराहना की। पीठ के प्रमुख संयोजक गौरव मिश्र ने बताया कि योग के अभ्यास से बंदियों के अंदर आत्मनियंत्रण व अनुशासन बढ़ेगा। प्रभारी कारापाल अखिलेश मिश्र ने धन्यवाद दिया।
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(Udaipur Kiran) / श्रीधर त्रिपाठी
