रांची, 14 सितंबर (Udaipur Kiran) । बिरसा कृषि विश्वविद्यालय के कृषि संकाय प्रेक्षागृह में आर्ट ऑफ़ लिविंग के सहयोग से रविवार को ‘मेंटल हेल्थ एंड हैप्पीनेस’ विषय पर एक विशेष सत्र का आयोजन किया गया।
सत्र को संबोधित करते हुए कृषि संकाय के डीन डॉ डीके शाही ने कहा कि करियर में और जीवन के किसी भी क्षेत्र में आगे बढ़ाने के लिए मानसिक स्वास्थ्य का अच्छा रहना आवश्यक है।
उन्होंने कहा कि सतत आंतरिक खुशी और संतोष से ही मानसिक स्वास्थ्य सुदृढ़ रह सकता है।
कार्यक्रम का संयोजन रांची कृषि महाविद्यालय के वार्डन डॉ नीरज कुमार ने किया। संचालन द आर्ट ऑफ लिविंग परिवार के शशांक शेखर और डॉ हाम्पी चक्रवर्ती ने किया।
इस अवसर पर निदेशक (बीज एवं प्रक्षेत्र) डॉ सम्भूनाथ कर्मकार और संकाय सदस्य भी उपस्थित थे।
सत्र के दौरान मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के सरल और प्रभावी उपाय, तनाव मुक्ति, एकाग्रता एवं फोकस बढ़ाने के व्यावहारिक तरीके साझा किया गया। विद्यार्थियों को कुछ प्रभावी प्राणायामों का अभ्यास कराया गया और एक गाइडेड मेडिटेशन से परिचित कराया गया, जिससे मन को गहराई से शांति और स्थिरता का अनुभव होता है।
प्रतिभागी छात्र-छात्राओं ने इस सत्र को अत्यंत प्रेरणादायक और प्रभावी बताया।
—————
(Udaipur Kiran) / Vinod Pathak
