मुंबई,21 जून ( हि.स.) । आम तौर पर व्यस्त जीवनशैली में स्वास्थ्य की अनदेखी आम बात हो गई है। हालांकि इससे कई बीमारियां होती हैं, लेकिन योगाभ्यास के लिए दिन में कुछ समय समर्पित करने से स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है,।यह उदगार आज लोक स्वास्थ्य विभाग के निदेशक डॉ. नितिन अंबाडेकर ने ठाणे में योग दिवस के अवसर पर व्यक्त किए।
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर ठाणे सिविल अस्पताल द्वारा योग प्रदर्शन का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में इस अवसर पर लोक स्वास्थ्य विभाग निदेशक डॉ. नितिन अंबाडेकर, जिला शल्य चिकित्सक डॉ. कैलास पवार, अतिरिक्त जिला शल्य चिकित्सक डॉ. धीरज महांगड़े, डॉ. मृणाल राहुद, डॉ. संगीता माकोड़े, डॉ. अर्चना पवार, डॉ. शुभांगी अंबाडेकर, डॉ. उत्कर्ष घुले आदि उपस्थित थे। बड़ी संख्या में चिकित्सा अधिकारी और नर्सिंग स्टाफ, अस्पताल कर्मचारी मौजूद थे।
डॉ. नितिन अंबाडेकर ने कहा, योग के महत्व को वैदिक काल से ही पहचाना जाता रहा है, लेकिन इसकी आवश्यकता अधिक है। आज के समय में योगाभ्यास मानसिक तनाव को कम करता है, चिड़चिड़ापन दूर करता है और मन को शांत रखता है। जबकि जिला शल्य चिकित्सक डॉ. कैलाश पवार ने कहा, नियमित योगाभ्यास से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, शरीर लचीला और मजबूत बनता है। अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो योग न केवल कारगर है, बल्कि चेहरे पर झुर्रियां भी नहीं आतीं और व्यक्तित्व जवां रहता है। कार्यक्रम में विभिन्न योग आसन, प्राणायाम और ध्यान का प्रदर्शन भी किया गया। उपस्थित कर्मचारियों ने उत्साहपूर्वक भाग लिया और योगाभ्यास किया।
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(Udaipur Kiran) / रवीन्द्र शर्मा
